5 PASI SA TE SIMTI BINE IN PIELEA TA!
Te-ai trezit prost dispusa sau fara chef?Te-ai privit in oglinda si ti s-a parut ca arati ca dupa 5 nopti pierdute?Mai uita-te odata dar urmeaza pasii urmatori.
1 RENUNTA SA-TI DORESTI SA SEMENI CU UN IDOL!
Daca as avea picioarele lui Celine Dion,ochii lui Jennifer Lopez sau privire stralucitoare ca a lui Sophia Loren...Multe femei isi gasesc idealul de frumusete pe care nu il pot atinge tocmai pentru ca sunt unicate.
Mult prea des ne dorim sa semanam cu o femeie celebra si perfecta din punct de vedere fizic pe care o vedem intr-un film sau intr-o reclama .Si adesea nu stim cata munca se afla in spatele acestei imagini perfecte.
2 SCOATE-TI IN EVIDENTA PARTILE BUNE!
Uita-te in oglinda.Ce vezi?Picioarele sunt prea groase,parul nu are stralucire,nasul prea mare etc.Dar incearca sa-ti comentezi micile defecte mai cu blandete :picioarele sunt groase pentru o fusta scurta ,parul meu straluceste numai cand este proaspat spalat ,nasul meu e prea mare daca ma pozezi dintr-un unghi nepotrivit.E,parca te simti mai bine.Si daca te gandesti mai mult,esti chiar draguta.
3 INCEARCA UN TEST DE FRUMUSETE!
Ia o foaie de hartie si scrie o scara de valori de la 0 la 10 (10 pentru variana in care te simti foarte bine ,iar 0 in cazul in care te simti foarte rau).Intreab-o mai intai pe prietena ta unde considera ea ca trebuie sa te situezi pe aceasta scara.Sa zicem ca ea te situeaza la 5 .Gandeste-te ce poti face ca sa ajungi la 6.Cum sa-ti schimbi coafura si machiajul ,stilul vestimentar,modul de viata.Vei vedea ca,dupa primele mici schimbari ,iti vei dori sa avansezi spre nivelul 7 .Apoi spre 8 si tot asa ,pana vei arata de nota 10.
4 PARERILE DIFERA!
Intreaba-ti cea mai buna prietena care crede ea ca sunt punctele tale forte si care cele slabe.Iata cateva raspunsuri posibile:nu-mi place coafura ta,hainele tale sunt prea copilaresti ,porti prea multe bijuterii,ar fi cazul sa te duci la fitness etc.
Vei vedea ca punctele pe care ea considera slabe tie chiar iti plac sau oricum,nu te deranjeaza prea tare.Iar cele care ii plac ei nu te multumesc pe tine.La o adica...GUSTURILE NU SE DISCUTA.Dar e bine sa iei in seama si parerile ei.
5 TU ESTI DIVA!
Pune-ti muzica preferata,stai comod in fotoliu ,inchide ochii si incearca sa visezi.
Spune-ti in gand ca esti frumoasa daca ai mai multa incredere in tine.Si daca treci cu brio peste primii patru pasi ,repeta exercitiul de fiecare data cand nu esti foarte sigura de frumusetea ta.Si vei vedea ca te simti mult mai bine.Si mult mai frumoasa!